해외에서 마음에 드는 요가 스튜디오를 찾기란 정말 어렵지만, 그렇다고 또 가만히 있자니 어깨도 결리고 허리도 아프고.
그래서 저는 ClassPass라는 사이트를 통해서 요가 스튜디오 여러곳을 무료로 체험해 보았습니다.
ClassPass에 처음 가입하면 14일 동안 45 크레딧을 주는데, 평균적으로 수업 하나 당 9-10 크레딧이니 4-5번 정도의 수업을 2주의 기간 동안 무료로 들어볼 수 있어요.
ClassPass는 사용하기도 쉬워서, 웹사이트에서 관심있는 운동 종목을 선택 후, 후기를 읽어보고, 잔여 크레딧으로 예약하면 됩니다.
특히, 2주간의 무료 체험 후 마음에 드는 수업이 없다면 바로 해지하실 수 있어요!
ClassPass 가입:
classpass.com/pricing/singapore/getclasspass
이곳저곳 참여해본 결과, Freedom Yoga가 저에게 제일 잘 맞아서 이 포스팅을 통해 소개해 드리려고 해요.
Freedom Yoga는 홀랜드 빌리지와 리버밸리 두 군데에 있는데, 저는 그 중 리버밸리 스튜디오를 다닙니다. 바로 옆에 Great World 몰이 있기 때문에 요가 끝나고 가서 커피 한잔 하고 장보고 집에 오면 딱이에요!
요가 수업은 스튜디오 수업과 화상 수업 두 종류가 있는데요,
1. 스튜디오 수업: 기본 (Basics) / 빈야사 (Freedom Flow) / 파워 요가 (Power) / 파워 빈야사 (Power Vinyasa) / 인 요가 (Time Out) / 요가 테라피 (Yoga Therapeutics) / 임산부 요가 (Pre-natal Yoga) / 인양 요가 (Yin Yang)
2. 화상 수업: 하타 1, 2 (Hatha 1, 2) / 빈야사 1, 2 (Vinyasa 1, 2) / 스트레치 (Stretch) / 인 요가 (Yin)
빈야사, 하타, 인요가 등 용어가 생소하시다면 이 블로그에 자세한 설명이 나와 있어요: moon-ss.tistory.com/132
간단하게는,
- 빈야사: '흐르다'라는 뜻으로 요가 동작이 끊기지 않게 여러 동작을 연속해서 하는 수련법으로 운동이 많이되고 힘듦
- 하타: 산스크리트어로 해와 달이라는 뜻으로, 우리가 아는 요가의 형태에 가장 가깝고 균형잡힌 요가
- 인요가: 음양 중 음을 중심으로 하는 요가로 오랜시간 한 자세를 유지하며 깊은 이완과 스트레칭을 하는 차분한 요가
저는 가만히 있으면 잡생각이 많이 드는 게 싫기 때문에 (요가를 통한 잡생각 없애기..? 그거 어떻게 하는 건디..) 주로 운동이 되는 빈야사를 선택해서 듣습니다. 여러분들은 이 중에서 자유롭게 선택하면 되고, 스튜디오 수업의 경우 미리 예약을 해야합니다
수업 스케쥴은 여기서 확인:
www.freedomyoga.sg/classschedule
리버밸리 스튜디오는 이렇게 생겼어요. 화이트톤의 깔끔한 인테리어가 마음을 편안하게 해줍니다
수업 가격:
1. 스튜디오 수업: 1회 - 35달러 / 5회 - 165달러 / 10회 - 270달러 / 30회 - 720달러
2. 화상 수업: 5회 - 35달러 / 10회 - 50달러 / 1달 무제한 - 99달러
수업 가격은 싱가폴 요가 스튜디오의 평균 가격인 것 같아요.
Freedom Yoga는 선생님들이 다 젊으셔서 (?) 에너지가 넘치고, 학생 한 사람 한 사람에게 신경을 많이 써주는 느낌이라면, 수업료가 조금 더 싼 곳은 요가 수련을 온 것 마냥 선생님도 마이웨이 학생들도 마이웨이인 그런 느낌
싱가포르에서 요가 스튜디오를 찾고 계시다면 먼저 ClassPass 통해서 Freedom Yoga에 한번 방문해 보세요!
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